Lena Uphoff
essence yoga
HAMBURG
Gruppenkurse &
Personal Yoga
namasté
Herzlich Willkommen bei essence yoga! Sich bewusst Zeit nehmen für den Körper und hinein spüren kann sich in unserer digital geprägten Kultur wie ungewöhnlicher Luxus anfühlen. Essence Yoga setzt den Fokus auf das feine Körpergefühl und gehört zum Stil des Vinyasa Flow Yoga. Die einzelnen asanas (Haltungen) verlaufen fließend und dynamisch ineinander. Dabei wird der Atem mit der Bewegung verbunden. Durch den bewussten Atemfluss entsteht so Meditation in Bewegung.
Es geht nicht um die Pose oder darum einer äußeren Form gerecht zu werden. Essence yoga will Dich in dem Funktionellen unterstützen, um wieder ganz bei Dir, deinem Wesenskern (essence) anzukommen. Gehe mutig und aufrecht deinen Weg – von der Matte raus in dein Leben.
Kurse, Einzeltraining & Day Retreats
Kurse
Im Studio oder Park treffen wir uns gemeinsam in der Gruppe. Der Fokus der Yogastunde liegt ...
Einzeltraining
Eine Einzelstunde ist eine gute Möglichkeit um effektiv auf deine Bedürfnisse einzugehen. Besonders, wenn du ...
schreibe mir!
Schreibe mir gerne, wenn du einen Termin für eine Einzelstunde vereinbaren möchtest.
Auch über Fragen, Anregungen und Kritik freue ich mich.